약 복용 시 독이 되는 해로운 음식
안녕하세요?
요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 감기 때문에 고생하시는
분들이 많을텐데요.
오늘은 함께 먹었을 때 약이 되는 음식과,
독이 되는 해로운 음식에 대해서 알아볼까 합니다.
아무리 좋은 음식이라 하더라도 무조건 좋을수는없죠?
건강을 위해 먹는 ‘약’이 오히려 건강을
해칠 수 있는 독이 된다는 사실! 알고계신가요?
잘못된 식습관이 우리의 건강을 위협하고 있다는
사실도 중요합니다.
약 복용 시, 알아두어야 할 ‘약과 음식’의 궁합에 대해
지금 부터 알아볼께요.
약국에서 약을 줄 때, 식후/ 식전 30분에 드세요~같은
안내를 받으 실 건데요.
정해진 시간에 약을 복용해야 빠르고 안전하게
나을 수 있으며 효과가 가장 좋기 때문에
그런 처방을 준다고 합니다.
약 효과로 다 나을 거라 생각하지만,
잘못 섭취를 했을 때는 오히려 독이 될 수 있으니
약 복용 시 주의사항에 알아야 합니다.
1. 소염제, 비타민제
- 이들은 식후 즉시 또는 30분 이내에 복용해야 하는 약입니다.
- 소염진통제는 위장 보호 효과를 차단해버리기
때문에, 대부분 속쓰림을 호소하게 됩니다.
장기간에 걸쳐 먹는 관절염 약을 처방 받을 때는
식사 후에 복용하는 것이 중요합니다.
- 또한 비타민은 음식에 들어있는 미네랄 등과 섞여서
흡수될때 효과가 좋으며 위장 장애를 막을 수 있습니다!
2. 항히스타민제, 변비약
- 항히스타민제는 두드러기나 코감기 약으로
가장 많이 처방되는데요, 섭취시 졸음이 유발됩니다.
그래서 잠들기 전에 복용하면 좋습니다.
- 변비약은 비사코딜이라는 성분이 있어서
다음 날 아침에 효과를 줄 수 있도록 잠들기
30분 전에 먹는 것이 좋다고 합니다.
약 복용 시 같이 먹으면 해로운 음식들을 알아보겠습니다.
1. 감기약과 초콜릿
- 감기약, 진통제에는 카페인이 다량 함유되어 있습니다.
그러므로 커피나 콜라처럼 카페인이 들어간 식품들을 함께
섭취하면 매스꺼움 불안 등 부작용이 발생하기 쉽습니다.
2. 빈혈약과 녹차
- 녹차 안에는 타닌이라는 성분이 철분과 합쳐져서
몸 밖으로 쉽게 배출되므로 빈혈약을 복용중이라면
피해야 한다고 합니다.
약과궁합이 안맞는 해로운 음식에 속하죠.
3. 변비약과 항생제(또는 우유)
- 변비약, 항생제, 제산제 등에는 약의 효능을
높이기 위해서 겉면이 코팅되 있습니다.
하지만 유제품과 함께 약을 복용하게 되면
대장에 가기 전 위장에서 녹아버려 약효가 떨어지고
위를 자극하여 복통을 유발한다고 합니다.
약과 같이 먹으면 해로운 음식이라고 볼 수 있죠.
4. 천식치료제와 등푸른생선(또는 카페인)
- 천식 치료제나 알러지가 있는 환자가 등푸른생선을
먹을 때 심장에 무리가 갈 수 있다고 합니다.
- 천식 치료제에 들어있는 에페드린 성분과 카페인이
만나면 두통과 현기증을 일으키키도 합니다.
이처럼 우리가 몸을 생각해서 먹었던 약이 음식과
만나 역효과를 준다는게 무시무시하게 들리네요.
음식에만 서로 궁함이 있는 줄 알았는데 약과 만나면
해로운 음식이 있다는 중요한 사실을 알게 되었습니다.
항상 모든 약과 음식섭취에 주의하셔서
건강한 겨울 나시기 바랍니다.
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